2018.6.28
◯朝
麦茶
ブルーベリーヨーグルト
アイスカフェオレ
◯昼
コーン茶
大和芋お焼き
◯おやつ
お煎餅
アイスカフェオレ
◯夜
サンマの蒲焼き丼
コーン茶
◯その他
ミルクパウダー
C
酸化マグネシウム錠5.5
漢方
ビタミンB
EPA
ラックビー
☆今日の体調
36.9℃
46.5㎏
昨夜眠れず、夜中の2時頃からAmazon primeで「脳内ポイズンベリー」を見る。
意外と面白くて結局最後まで見てしまい、寝たのは朝4時。(ー ー;)
起きたのは8時。
お昼過ぎによもぎ蒸しと足湯。
久しぶりに汗かけてスッキリ!
午後は少し昼寝
階段5往復(息子に勧められた運動不足解消)
便秘以外の体調はいい。
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。