◯朝

りんご

ポテト

◯昼

黒豆

おかかのふりかけごはん

みかんアイス

梅しそ柿ピー

◯おやつ

スイートポテトどら焼き

栗シュークリーム

ストロベリーティー

◯夜

栗

ピザ

◯その他

漢方

ケイ素

還元茶

マグミット4

ラックビー、ビオラクチス

C、シナール

ロキソニン9時、16時半、0時

オメプラゾール

☆今日の体調

生理2

36.6℃

48.5kg

リンパ浮腫の先生のところへ。

リンパドレナージュの復習と、弾性ストッキングの注文をした。

リンパドレナージュは、手順はほぼ合っていたが、ゆっくり&優しいタッチはもっと意識した方が良いらしい。

手術のことを話したら、手術用の膝までのストッキングを渡してくれた。

優しいなあ。

この先生から前回、どんなに体に良いものでも、食べたいと思えないものだと腸の動きが悪くなり、たとえアイスでも「食べたい」という瞬間に食べれば、腸が動いてちゃんと消化してくれる。

という体の仕組みについて教えてもらった。

それ以来、「食べたいものを食べたい瞬間に食べると、腸が動く。」

を意識している。

体感としてもかなり納得。

帰りに芋栗のお菓子を買って、帰宅後紅茶と一緒にティータイム。

腸も動き、テンションも上がった。

ひとときの幸せ。

◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。

https://ikitemita.muragon