◯朝

明太子生姜オイルおにぎり

緑茶

酢ドリンク

◯おやつ

クッキークリームアイス

ぶどうジュース

モンブラン

ポカリスエット

◯昼

レバカツ

さつまいも素揚げ

もやし炒め

ピーマンと生姜の醤油炒め

小松菜の卵焼き

そば茶

◯夜

鮭野沢菜ちらし

カキ

◯その他

ロキソプロフェン11時、19時半

ミヤBM

ランソプラゾール

スインプロイク

オキノーム 21時

ケイ素、酵素

C、ビオラクチス、N320、ミルク

☆今日の体調

36.7℃

久しぶりに夕方夫と買い物に行った。

普通のことが嬉しい。

便意と股のチクチク以外は熱も平熱でまあまあ体調がいい。

ピアノを弾くと痛みが薄らぐから、弾く時間が長くなる。

本とかテレビとか受け身だとダメで、能動的に何かやってると気が紛れる。

いつも朝昼のごはんはいい加減だったけど、昨日から夜ご飯の時に昼の分をワンプレートに取り分けるようにしたら、バランスよく充実したランチが食べられるようになった。

◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。

https://ikitemita.muragon