2018.7.12
◯朝
アイスカフェオレ
ヨーグルトbio
◯昼
胡麻豆腐
塩焼きそば
麦茶
◯おやつ
チョコアイス
パピコ
◯夜
オムライス
麦茶
◯その他
ミルクパウダー
C
漢方
ビタミンB
EPA
ラックビー、ビオスリー
ロキソニン、レバミピド
☆今日の体調
36.9℃
46.3㎏
今日はお腹が終日不調。
便意はあるけれ少ししか出ない。
睡眠中もなので1時間から1時間半しかまとめて眠れない。
ロキソニン2回使用。(12時、21時)
夜眠れない分昼寝で補う。
まとめてぐっすり眠った時のスッキリ感には及ばないけど、昼に寝ることができる環境には感謝。
今日はスチーム洗浄機を断捨離。
5年使ってないからきっとこれからも使わない。
寿命がいつ来るかはわからないけれど、動けるうちに物を減らして色々整理しておきたい。
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