◯朝

ヨーグルト

アイスミルクティー

ルイボスティー

◯昼

雪の宿

りんご緑茶

魚肉ソーセージ

◯おやつ

米粉ホットケーキメイプルバターがけ

アイスカフェオレ

◯夜

ジャスミン茶

焼きそば

◯その他

ミルクパウダー

漢方

ビタミンB、C

EPA

ラックビー、ビオスリー

おはらい玉

ロキソニン、レバミピド14・22時

還元ボトル(ルイボスティー使用)

ワン酵素ミネラルケイ素レモン水

☆今日の体調

36.7℃

46.4㎏

昨日の夜中に薬が効いたのか便が出て、2時過ぎにやっと眠れた。

朝まだ少しお腹の張りはあるけど、昨日よりずっとマシ。

シャワー浴びて、大好きなロクシタンのシャンプーで髪を洗ったらやっとスッキリ、浮上した。

シャワーから出てクーラーの効いてる部屋でお茶しながら音楽を聴く。

最近はまっているのは、シックスペンス・ノン・ザ・リッチャー。

かなり昔のバンドでもう解散してるけど、CMではいまだに使われてる。(Kiss meが有名)

洋楽好きだけどうるさいのは苦手な私の好みにぴったり。