2018.7.25
◯朝
アイスティー
井村屋あずきバー
◯昼
石焼き明太しらすごはん
卵スープ
サラダ
◯夜
乳糖ミルク小豆茶
ジャスミン茶
◯その他
ミルクパウダー
漢方
EPA、C
ラックビー、ビオスリー
おはらい玉
ロキソニン、レバミピド 23時半
還元ボトル(紅茶、ジャスミン茶使用)
ワン酵素ミネラルケイ素レモン水
☆今日の体調
36.8℃
46.5㎏
ショッピングセンターへ。
買い物してランチ。
はじめて入った石焼きごはんのお店は中々美味しかった。
でも、前は余裕で食べられた量が、今は気持ちは食べたいのにお腹はいっぱいになってしまう。
特に炭水化物はお腹がふくれるのが早い。
半分は食べられた。
体調と気分は上向き。
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