2018.8.15 (リンパ浮腫)
◯朝
飲むヨーグルト
漬物
◯おやつ
チーズケーキの生クリームがけ
アイスカフェオレ
◯昼
ねばとろ蕎麦
緑茶
◯夜
桃とクリームのフルーツトースト
麦茶
◯その他
漢方3
ラックビー、ビオスリー
おはらい玉
ロキソニン、レバミピド14時
還元ボトル(ジャスミン茶+1使用)
C、B、EPA
☆今日の体調
36.8℃
47.8kg
リンパ浮腫療法士さんのところへ。
普段の過ごし方やリンパドレナージュのやり方がわかり、スッキリ。
思ったよりずっと優しいタッチでゆっくりと動かしている。やはり自己流とは全く違う。
弾性ストッキングを履いたら足が楽に動かせるようになった。
履くのは大変だけど、毎日使おうと思う。
◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。
https://ikitemita.muragon.com/entry/51.html
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