◯朝

梨

カルピス

◯昼

ハンバーガー

ポテト

カフェオレ

◯おやつ

コロン

◯夜

りんごジュース

◯その他

漢方＋G＋U

ラックビー、ビオスリー

ロキソニン、レバミピド12時、21時半

還元ボトル(紅茶＋M)

りんごペクチン

C

☆今日の体調

36.6℃

46.6kg

ショッピングセンターをウォーキング。

歩くことはいいとわかっていても、今の私はトイレにすぐ行けるところでないと厳しい。

体力ないから暑いところもムリ。

その点、ショッピングセンターは涼しいしトイレはあるし、お茶するところもあり、最適。

今日も弾性ストッキングを履いて歩いた。

日曜だから、椅子という椅子にお父さんたちが満員御礼で座ってる。

クーラー効いてるから、自宅よりいいのかな。

いただきもののりんごジュースが、りんごのすりおろしを飲んでいるみたいに濃厚。

美味しくて二杯飲んだらお腹がいっぱいになったので、夕食はりんごジュースだけに。

◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。

https://ikitemita.muragon.com/entry/51.html