◯朝

薬味卵スープ

生姜紅茶

◯昼

フライドポテト

黒糖ピーナッツ

スギナ茶

◯夜

(回るお寿司)

アジ

ゴマだれアジ

イワシ

軟骨唐揚げ

緑茶

シュークリーム

◯その他

漢方＋G＋U

ラックビー、ビオスリー

おはらい玉

ロキソニン、レバミピド2時半、15時

還元ボトル(スギナ茶＋M)

C、B、EPA

☆今日の体調

36.4℃

46.1kg

生理の不調から抜けて、今日は体調がいい。

今までの生理は3日から1週間は不調が続いていたから、今月は楽だった。

以前はロキソニンなどの鎮痛剤を避けてだけど、痛みでストレスを抱えるよりも上手く薬を使って楽に一日を過ごせる方がよっぽどいい。

今はそう思う。

体調が良かったので、夜は回るお寿司を食べに行こうという気になった。

外に出ると、歩けるし気分転換にもなって、明るい気分になる。

少しでもいいから、なるべく2.3日に一度くらいは外にも出るようにしよう。

◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。

https://ikitemita.muragon.com/entry/51.html