◯朝
アイスカフェオレ
◯昼
ハスのきんぴら
なすといんげんの煮浸し
鳥の黒酢あんかけ
ご飯
たくあん
油揚げの味噌汁
マンゴージュース
◯おやつ
スフレケーキ
カモミールティー
◯夜
ヨーグルト
黒糖ピーナッツ
緑茶
◯その他
ミルクパウダー
漢方
C
ラックビー、ビオスリー
ロキソニン、レバミピド6時半、22時半
還元ボトル(紅茶使用)
☆今日の体調
36.8℃
45.9㎏
友人とランチ。
の、つもりがランチを食べてからお店を変えてお茶してたら、気付けば19時に！
感覚と2時間ずれてる。(17時頃だと思ってた)
最近引きこもり生活だから、リラックスできる相手と過ごす時間がより楽しく感じる。
そしてスフレケーキ美味しかった〜。
◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。
◯朝
アイスカフェオレ
キウイフルーツ
◯昼
キシリトールガム
アイスティー
◯夜
焼肉(カルビ、タン塩)
烏龍茶
ジンジャエール
ナムル
にんにく焼き
焼き車海老
◯その他
ミルクパウダー
漢方
C
ラックビー、ビオスリー
おはらい玉
ロキソニン、レバミピド11時半
還元ボトル(紅茶、緑茶使用)
☆今日の体調
36.7℃
46.2㎏
趣味の集まりの帰りに久しぶりの焼肉！
肉は食べたくないとスーパーのパックのお肉は敬遠していたのに、焼肉屋さんの美味しそうな匂いで食欲が。
美味しいお肉なら食べられることが判明。
たくさんの量を食べられなくなってから、「少しでいいから美味しいものが食べたい」という気持ちが強くなった。
小さい頃から、食べたくなくても残さず何でも食べることが良いことだと躾けられ、ずっとそうしてきた。
今は、食べたいと思うものは食べ、食べたくないものは食べない。(ムリできなくなったのもある)
うちの猫だってそうしてる。
人間の決まり、良かれとされているものではなく、「生き物としてはどちらを選択する？」
と考えてみると、自然に合った生き方に近くなるのかも。
◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。
https://ikitemita.muragon.com/entry/51.html
◯朝
アイスミントティー
焼きおにぎり
梅干し
◯昼
あずき甘酒
ジャスミン茶
ヨーグルト
◯おやつ
野菜かりんとう
アイスティー
◯夜
冷やし中華
アイスカフェオレ
プロテインバー
◯その他
ミルクパウダー
漢方
C
ラックビー、ビオスリー
おはらい玉
ロキソニン、レバミピド14時半
還元ボトル(紅茶、ジャスミン茶使用)
ワン酵素ミネラルケイ素レモン水
☆今日の体調
36.5℃
45.2㎏
夜足湯と半身浴。
あたためると冷えがわかる。
温かいものを飲んだり厚着した方が良いとわかっていても、顔がほてるから、ついつい冷たいものを摂ってしまう。
今年はホットフラッシュと冷えのぼせのダブルで、夏の暑さが倍増中。
◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。
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