◯朝
明太子生姜オイルおにぎり
緑茶
酢ドリンク
◯おやつ
クッキークリームアイス
ぶどうジュース
モンブラン
ポカリスエット
◯昼
レバカツ
さつまいも素揚げ
もやし炒め
ピーマンと生姜の醤油炒め
小松菜の卵焼き
そば茶
◯夜
鮭野沢菜ちらし
カキ
◯その他
ロキソプロフェン11時、19時半
ミヤBM
ランソプラゾール
スインプロイク
オキノーム 21時
ケイ素、酵素
C、ビオラクチス、N320、ミルク
☆今日の体調
36.7℃
久しぶりに夕方夫と買い物に行った。
普通のことが嬉しい。
便意と股のチクチク以外は熱も平熱でまあまあ体調がいい。
ピアノを弾くと痛みが薄らぐから、弾く時間が長くなる。
本とかテレビとか受け身だとダメで、能動的に何かやってると気が紛れる。
いつも朝昼のごはんはいい加減だったけど、昨日から夜ご飯の時に昼の分をワンプレートに取り分けるようにしたら、バランスよく充実したランチが食べられるようになった。
◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。