◯朝
バタートースト
コーヒーゼリー
生姜紅茶
◯昼
雪の宿
黒糖ピーナッツ
◯夜
稲荷寿司
巻き寿司
薬味卵スープ
ジンジャエール
◯その他
漢方＋G＋U
ラックビー、ビオスリー
おはらい玉
ロキソニン、レバミピド6時、13時、19時
還元ボトル(紅茶＋M)
C、B、EPA
☆今日の体調
36.7℃
46.7kg
生理2日目。
毎月体調最悪になる日。
下腹部は痛いし、ガスでお腹が張る。
何も出来ないので、昨日録画した銀魂とAmazon primeのマンマミーア!見てゴロゴロ。
前は体調最悪だと落ち込みもあったけど、最近は諦めというか、ロキソニン飲んだらジタバタしても仕方ないと、体調のイマイチな自分との付き合い方が大分わかってきた気がする。
浮腫はリンパドレナージュと弾性ストッキングで大分細くなった。
体重も1キロ減。
余分な水が抜けたと思われる。
◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。
◯朝
生姜紅茶
◯昼
チーズケーキ
ジャスミン茶
◯おやつ
梨
パピコ
◯夜
稲荷寿司
巻き寿司
お茶
◯その他
漢方＋G＋U
ラックビー、ビオスリー
おはらい玉
ロキソニン、レバミピド5時半、19時
還元ボトル(紅茶＋M)
C、B、EPA
☆今日の体調
36.7℃
47.7kg
弾性ストッキングをはいてショッピングモールを歩く。
クーラーは効いてるし、トイレはあるし、ウォーキングにぴったり。
◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。
◯朝
飲むヨーグルト
漬物
◯おやつ
チーズケーキの生クリームがけ
アイスカフェオレ
◯昼
ねばとろ蕎麦
緑茶
◯夜
桃とクリームのフルーツトースト
麦茶
◯その他
漢方3
ラックビー、ビオスリー
おはらい玉
ロキソニン、レバミピド14時
還元ボトル(ジャスミン茶＋1使用)
C、B、EPA
☆今日の体調
36.8℃
47.8kg
リンパ浮腫療法士さんのところへ。
普段の過ごし方やリンパドレナージュのやり方がわかり、スッキリ。
思ったよりずっと優しいタッチでゆっくりと動かしている。やはり自己流とは全く違う。
弾性ストッキングを履いたら足が楽に動かせるようになった。
履くのは大変だけど、毎日使おうと思う。
◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。
ムラゴン ホーム