◯朝
肉まん
ビスコ
スギナ茶
◯昼
ライスミルクカフェオレ
生姜紅茶
◯おやつ
ミルフィーユ
くるみ黒糖
◯夜
薬味冷やし中華
◯その他
漢方
ラックビー、ビオスリー
おはらい玉
ロキソニン、レバミピド13時、23時
還元ボトル(スギナ茶＋M)
C
☆今日の体調
36.9℃
46.2kg
足湯
漫画断捨離
お腹の張りが収まってきたのと食欲に負けて、スープ断食断念。
今日は体調がまあまあ良い穏やかな一日。
日々の体調のアップダウンが中々激しい。
つい、体の状態に心がつられてしまうことがある。
色々な体の変化に一喜一憂しないように。
いかに中庸でいられるかが今の自分にとっては大切。
でも、時々爆発しちゃう自分も許している。
「人間だもの。」
相田みつを
◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。
◯朝
梨
◯昼
焼き菓子梨恵夢
生姜紅茶
アーモンドチョコアイス
◯おやつ
ビスコ
黒糖煎餅
◯夜
さんまの蒲焼丼
薬味卵スープ
◯その他
漢方＋G＋U
ラックビー、ビオスリー
おはらい玉
ロキソニン、レバミピド2時半、20時
還元ボトル(スギナ茶＋M)
C
☆今日の体調
36.8℃
46.5kg
一日トイレの日。
深夜2時半にお腹のゴロゴロで起きてから、朝6時過ぎまでほぼずっとトイレ。
そこから仮眠して、起きたらすぐまた便意がありトイレへ。
便意が続いてちょこちょこ出る。
こういう日は一日トイレとの往復で終わる。
滞在時間が長いから、いっそのことトイレをすごく居心地いい空間にしようかな。
夕食しっかりご飯もの食べたらお腹の張りがひどい。
急いでロキソニン飲むも間に合わず、下腹部痛に苦しむこと1時間。
昨日体調が落ち着いてたから油断した。
生理前後は要注意。
明日も張りが続いたらスープ断食決行。
◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。
◯朝
薬味卵スープ
生姜紅茶
◯昼
フライドポテト
黒糖ピーナッツ
スギナ茶
◯夜
(回るお寿司)
アジ
ゴマだれアジ
イワシ
軟骨唐揚げ
緑茶
シュークリーム
◯その他
漢方＋G＋U
ラックビー、ビオスリー
おはらい玉
ロキソニン、レバミピド2時半、15時
還元ボトル(スギナ茶＋M)
C、B、EPA
☆今日の体調
36.4℃
46.1kg
生理の不調から抜けて、今日は体調がいい。
今までの生理は3日から1週間は不調が続いていたから、今月は楽だった。
以前はロキソニンなどの鎮痛剤を避けてだけど、痛みでストレスを抱えるよりも上手く薬を使って楽に一日を過ごせる方がよっぽどいい。
今はそう思う。
体調が良かったので、夜は回るお寿司を食べに行こうという気になった。
外に出ると、歩けるし気分転換にもなって、明るい気分になる。
少しでもいいから、なるべく2.3日に一度くらいは外にも出るようにしよう。
◯がん告知から今までについてはこのページにまとめてます。
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